Я так понял это была просьба дать техники? Хорошо, держите основы.

Перед практиками сделайте накачку 1 чакры (позвоночника) любым известным вам способом.
Иначе будете использовать энергию только со своего тела, что плохо.

На досуге ознакомтесь с информацией из википедии (для общего развития). Ищите накачку и гармонизацию чакр.
http://www.x-intellect.org/wiki/index.php?...ки

Для работы нужен инструмент. Энергетический двойник, который способен видеть время.
По терминам смотрите книгу А.Глаза. Концепцию смотрите по всем моим сообщениям на другом форуме. Их немного.

--Сборка двойника (версия для начинающих)
Внимание работаем. Представим себе полет над городом. Вид сверху как птица.
Находим ту улицу по которой мы шли, либо ехали. Вид сверху по направлению к этому дому. Вживаемся в себя едущего (идущего).
Начинаем просмотр пути. Что мелькало? К чему прикасались? Во что люди одеты? Что вы видели?
Какие шумы города? Что слышали? Что чувствовали? Меняем модальности, увлекаемся процессом, как будто мы там.

Слегка ускоряемся. Еще ускоряемся. Приближаемся к зданию (данному, где вы находитесь). Улавливаем образно любой фрагмент фасада этого здания.
Подходим к двери. Открываем, либо нам открывают ее. Входим. Ускоряемся. Подходим к помещению. Входим в помещение.
Расхлопываемся на обьем пространства. Адаптируемся.

Создаем акцент анахаты в пространстве (вспоминаем чувство любви ко всему живому, кроме человека). Всего лишь достаточно образ представить с эмоцией.
Зависаем под потолком. Даем команду: Схлопываемся на кокон снаружи как чулок.
Находясь на коконе с ощущением "Я" подбрасываемся вверх над головой. Проваливаемся в себя. По мере падения представляем вокруг себя вихрь.
Сами опускаемся. Останавливаемся. Охватываем пространство куда попали.
Фантазируем. Представим что нас окружают милиарды клеток, имеющие поле (ауру), их много вокруг нас.

Даем установку сборки. Начинаем. Команда: Нижестоящим клеткам передать вышестоящим клеткам энергию. Те передают дальше большему количеству.
Наше "Я" по ступенькам за этой энергией. Акцент на энергию. Набираем скорость. Как лавина. Выше, дальше, больше. Выше, дальше, больше, больше, больше.
Входим в эффект вращения. Переходим в вихрь.
И набирая силу и мощь, собирая всю свободную энергию с клеток, как в морской волне, единое целое. Входим в голову как в пустой грот. Привыкаем.

--Разборка (делать обязательно!)
Тут же подбрасываемся вверх и разводим энергию фонтаном равномерно по кокону.
Как только весь кокон полностью насытится энергией (в том числе и низ этого кокона), автоматически начнется отдача каждой клеточке тела.
Возвращая в норму состояние. Почувствовали, как только все распределилось.
Руки, ноги, сознание. Легкий вдох. Приходим в себя.

--Сборка двойника (для продвинутых)
Внимание работаем. Почувствовали тело. Почувствовали поле вокруг тела. Выхлопываемся на кокон изнутри. От него на обьем пространства помещения. Адаптируемся.
Создаем акцент анахаты в пространстве... То же что и в версии для начинающих.

--Заброска в прошлое по личностному времени.
Делаем сборку. См выше. После этого.
Начинаем сжатие. Начинаем раскачку времени: Образно фрагмент простой как шли сюда. Перспективное будущее как пойдем отсюда.
Опять шли. Пойдем. Шли. Пойдем. Шли. Пойдем. Шли. Пойдем.
Убираем образы. Прошлое. Будущее. Прошлое. Будущее. Частоту выше переброски. Выше.Выше.Выше. Доводим до натянутой струны.Выше.Выше.Выше.
Приготовились. Против часовой стрелки. Влево и вперед (как по шнеку мясорубки, по темпоральному полю) в возраст 18 лет. Скачек.

На месте. Охватываем пространство. Входим в такт этого пространства. И сразу, во что вы обуты? Вы стоите на земле или в помещении.
Холодно или жарко? Какое время года? Какое время суток? Что вокруг вас находится и кто находится вокруг вас?
Время пошло нормальным ходом вперед. События начинают развиваться.

Смотрим не спеша.

Команда: Cтоп. Сжимаемся в сгусток. Катина исчезает. Вспоминаем вибрацию максимальной раскачки времени.
Приготовились. В настоящее в голову скачек. Тут же подбрасываемся вверх... См разборка двойника.

--p.s
Элемент проверки. Заброска в 1 год. Сверка событий с родственниками будет прямым доказательством, что это не иллюзия.
Главное не спеша, качественно научиться делать двойника. Затем уже проверять события. Тогда можно двигаться дальше.
Кому-то хватит 2-3 дня, кому нужен месяц или два на повторение техники. Все индивидуально.

Сначала будете видеть только предметы. Затем людей.
Элемент проверки, что техника выполнена правильно, является то, что все должно быть в движении, а не как статическая картинка. Значит вы на верном пути.

Эмоции и тактильные ощущения записаны на осевом времени. Просматривать (вспоминать ощущения) можно также как картинку, но не расхлопываясь.
У меня сразу активируется картинка одновременно, у вас может быть по другому.
То что вы чувствовали, прикосновения, запахи или эмоции по другому вряд ли вспомнишь.
Имеется ввиду, что это будет косвенным доказательством, что техника не является самовнушением или иллюзией.

Еще хотел бы добавить, что это не привычное нам видение. Его как езду на велосипеде нужно освоить. Нужно, как это делают дети, увлечься игрой в песочнице.
Видение это другого типа. Слоями. Т.е видите море, но не видете лес перед ним, а еще ближе находится перед вами забор, вы его не видите.
Видите забор, не видно моря. К этому нужно привыкнуть.

Успехов.